U bent momenteel op:

Trainen met touw

woensdag 17 september 2014 16:19:44 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


Ik train mijn triceps graag met het touw en minder met de halters of de dumbells. Kan ik daar dan ook voldoende massa mee opbouwen of moet ik daarvoor toch weer switchen naar de losse gewichten?


Sportieve groeten,

Charles



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Beenspieren ontwikkelen

dinsdag 16 september 2014 15:46:55 Europe/Berlin

 

 

Beste Maurice,

 

Er traint bij ons iemand die alleen maar leg extensions doet en daardoor waanzinnig gespierde benen heeft. Hoe kan dat? Als tweede wil ik nog graag even weten of het noodzakelijk is om eerst met de kuiten te beginnen als ik benen doe. Ik sta daarna namelijk echt te trillen en heb niet meer die echte power voor de zware squats. Hoe los ik dat op?

 

Alvast bedankt,

Wesley

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Cross-over borstoefening

woensdag 26 februari 2014 10:26:25 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Wat is volgens jou de beste manier om de cross-over voor de borst uit te voeren? Volgens velen is dit een van de beste oefeningen die je naast de bench press voor de borstspieren kunt doen, maar ik weet niet of je voorover, rechtop of op een andere manier moet gaan staan om het beste resultaat te krijgen. Of maakt dat eigenlijk niet zoveel uit?

 

Alvast bedankt,

Bert

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Gigantische armspieren!

vrijdag 3 januari 2014 20:18:28 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Is het waar dat je niet alleen van Barbell Curls maar ook van Reverse Curls dikke biceps krijgt en hoe moet ik dat dan in de training van mijn armen inpassen?

 

Met vriendelijke groeten,

Frederik

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Doodmoe na beentraining

maandag 25 november 2013 10:33:20 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Ik ben een 29 jarige postbode en doe al 3 jaar intensief aan krachttraining. De sport is goed te combineren met mijn werk alleen ben ik ontzettend moe na het trainen van de benen. Eerlijk gezegd gaat dat ten koste van mijn motivatie.We trainen met zijn drieën, mijn trainingspartners Jean en Freddie en ik en ons schema bestaat uit squats, legpresses, leg extensions, stiff legged deadlifts, legcurls, standing calves en donkey calves. We trainen de benen 2 x per week met 3-5 setjes per oefening met veel rust tussen de setjes en zo maximaal mogelijke gewichten. Is dit teveel en voel ik me daarom zo vermoeid? We zijn echt serieus bezig met de sport dus ik had graag een goed advies van U.

 

Bij voorbaat dank!

Groet,

Antoine

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

H.I.T. tegenover volume training

donderdag 31 oktober 2013 10:16:06 Europe/Berlin

 

Hallo Maurice,


De laatste tijd doe ik veel aan volume training omdat ik dat vaak tegen ben gekomen op You Tube. Ik vraag me wel af hoe dat zich verhoud met het HIT systeem en wat nu eigenlijk beter is. Vroeger werd er toch ook meer op volume getraind?


Graag hoor ik van je,

Justin

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Sterker, maar niet groter

donderdag 31 oktober 2013 10:10:28 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Ik doe nu al een jaar aan fitness/bodybuilding en ben wel sterker geworden maar niet groter of zwaarder. Waar kan dat aan liggen?


Groeten,

Farhad

 

 

 

 


Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Het bodybuilding geheim

maandag 30 september 2013 07:48:05 Europe/Berlin

 

Hoi Maurice,


Wat is de beste tip die je me kunt geven om echt beestachtig groot en droog te worden? En zeg nou met alle respect niet dat ik dan 2 keer per dag een shake moet nemen en wat supplementen en dan 4 x in de week moet gaan sporten……..


Groetjes en bedankt,

Giovanni

 

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Decline bankdrukken

maandag 30 september 2013 07:42:53 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


Jij beveelt decline drukken aan maar kan ik dan het platte bankdrukken weglaten? Of is het de bedoeling dat ik ze allebei doe als ik meer massa in mijn borstspieren wil opbouwen?


Vriendelijke groet,

Joey

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers

Het ectomorph type

maandag 19 augustus 2013 07:42:54 Europe/Berlin

 

 

Hey Maurice,

 

Sinds kort ben ik geabonneerd op de M&F omdat ik een fanatieke krachtsporter ben. Helaas is mijn lichaamsbouw slank want ik ben een ectomorph. Nu wordt er in jullie blad niet zo veel aandacht besteed aan de ectomorph en nu zit ik met een vraag: Op internet lees ik wel vaker dat het belangrijker is dat de ectomorph de grote spiergroepen meer aandacht moet geven maar hoe vul ik dat in. Ik train nu 2 x per week borst en rug, maar is dat goed? En hoe zit het dan met rust/blessures?


Sportieve groet,

Gerard

 

 

 

 

 


Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Groot en gespierd worden door Maurice Kurvers
Elke week een nieuwe knaller!
Stacker 4 ephedra free [super weekaanbieding!]

Normale prijs: € 34,99

Speciale prijs: € 24,90

Slechts € 22,45

Sportschool houders

Be Fitshop op Facebook


Foto Albums


Producten vergelijken

Geen producten geselecteerd.

Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.

Winkel op sport

Neem ook eens een kijkje in onze sport internetwinkels Fightdeal en Bodydeal voor vechtsporters en bodybuilders.
Bezoek ook Stackers.nl, de Stackers en fatburners Specialist!

Martial Arts

Bodybuilding

STACKERS.NL

NEW Stacker 2 SHOP

Peiling

What's your favorite sport?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Featured Merken

Anabolic Xtreme
Arnold Schwarzenegger Series
BPI Sports
BSN
Dorian Yates
Dymatize
Fortified Nutrition
Gaspari Nutrition
Interactive Nutrition
Muscle Max
Muscle Tech
MuscleMeds
Nutrabolics
Nutrex
NVE Stacker
Oh Yeah
Optimum Nutrition
Performance
Revolutions
Ronnie Coleman
SAN
Scivation
Sportslab
Syntrax
Tested Nutrition
Universal
Urban Power
VPX