U bent momenteel op:

Most Muscular Pose

dinsdag 21 oktober 2014 20:16:38 Europe/Berlin

 

Hey Maurice,

 

Ongeveer een jaar geleden ben ik begonnen met fitness om vooral mijn buik weg te werken en mijn schouders ietwat te corrigeren. Toen ik echter merkte dat mijn spieren echt begonnen te veranderen ben ik overgestapt op bodybuilding en heb er nu echt mijn sport van gemaakt. Ik weeg nu 94 kilo met buikspieren en begon met 90 kilo en een zwembandje! Naast 5 x per week trainen doe ik nu ook 2 x per week poseren oefenen en daar heb ik een vraag over. Hoe kun je het beste de Most Muscular pose doen en hoe kan ik deze het beste verbeteren? Mag je op een wedstrijd meerdere variaties doen of is er een basis manier?

Met respect graag een antwoord van je Maurice.

 

Vriendelijke groeten,
Omar


Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Niet laten afleiden

woensdag 17 september 2014 16:11:06 Europe/Berlin

 

Hey Maurice,


Je schrijft dat je jezelf tijdens het sporten optimaal moet concentreren en dat je je door niemand moet laten afleiden. Ik probeer dat wel maar raak toch telkens weer in gesprek met iemand omdat ik niet onbeschoft wil zijn. Hoe kan ik daar het beste mee omgaan zodat ik niet steeds uit mijn concentratie wordt gehaald?


Met vriendelijke groeten,

Koen

 

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Meer spierkwaliteit?

zondag 14 september 2014 12:53:49 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


Mijn spieren tonen nogal dof en ik zou graag wat meer spierkwaliteit willen hebben. Is dit een kwestie van diëten of kan ik daar ook voor trainen?


Met vriendelijke groeten,

Govert,

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Links en rechts

zaterdag 8 februari 2014 12:08:18 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,


Is het normaal dat de ene kant van je lichaam meer ontwikkeld is dan de andere kant? Mijn bicep is rechts veel dikker dan links en ook mijn rechterbeen is groter. Ik ga nu ongeveer een jaar naar de fitness. Heb je vaker van dit probleem gehoord?


Alvast bedankt!

Luciano

 

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Explosieve en negatieve reps

zaterdag 10 augustus 2013 08:02:39 Europe/Berlin

 

 

Beste Maurice,

Wat werkt het beste om de spieren te laten groeien? Snelle, explosieve herhalingen, gecontroleerde correcte herhalingen of hele trage herhalingen met hele trage negatieve erbij?


Alvast bedankt,

Wilco

 


Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Hardnekkig vet op rug

vrijdag 9 augustus 2013 08:02:30 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Hoe kan ik het vet op mijn rug weg krijgen? Van voren ben ik best wel droog en zie je zelfs de aders lopen als ik train. Op mijn rug daarentegen blijft er een laag vet zitten en zie je amper de spieren bewegen. Na bijna 3 jaar fitness moet je die normaalgesproken toch ook kunnen zien?

 

Sportieve groeten,

Jean-Michel

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Heel snel trainen?

donderdag 8 augustus 2013 13:55:30 Europe/Berlin

 

Beste Maurice,

 

Hoe lang moet je rusten tussen de setjes? Ik heb gelezen dat je extra groeihormoon aanmaakt als je maar korte pauzes neemt? Klopt dit, en als dat zo is kun je dan het beste zo snel mogelijk trainen als je veel spiermassa wilt opbouwen? Ik zou het graag eens willen proberen.

Bedankt voor een antwoord.

 

Groet,

Thomas

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Dunne kuiten oplossing

dinsdag 12 maart 2013 18:37:03 Europe/Berlin

 

Hee Maurice,


Sinds ongeveer anderhalf jaar ben ik echt verslaafd aan fitness. Je kunt gerust zeggen dat ik er dag en nacht mee bezig ben want ik train, eet, drink en slaap fitness en doe er eigenlijk alles voor. Ik ben nu op een punt gekomen dat iedereen zegt dat ik ook aan een beginners bodybuildingwedstrijd zou kunnen meedoen, alleen mijn kuiten zijn helaas nog een obstakel.

Ik probeer echt alles maar er zit geen enkele vooruitgang in. Mijn benen gaan wel goed en dat maakt het er niet beter op. Ik heb namelijk begrepen dat je met slechte kuitspieren niet symmetrisch bent en dan onmogelijk een eerste plaats kunt behalen. Ik wil alleen aan zo´n wedstrijd meedoen als ik zeker weet dat ik win anders hoeft het voor mij niet. Wat kan ik ondanks mijn kennelijke gebrek aan aanleg doen om mijn kuiten op peil te brengen met de andere spiergroepen?


Thanks!

Sébastien

 

 

 



Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Af en toe een trainingspauze?

zondag 13 januari 2013 09:32:04 Europe/Berlin

 

 

Hoi Maurice,

 

Van de sporttrainer heb ik het advies gekregen om iedere 2 maanden een week rust in te lassen. Daarmee blijf ik de spieren dan verrassen en blijven ze groeien. Wat vind jij daarvan als ik vragen mag?

 

Vriendelijke groet,

Daniel

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers

Het Bodybuildingvirus boek

zondag 2 september 2012 19:53:47 Europe/Berlin

 

Hallo Maurice,

 

Mijn vriend doet ook aan bodybuilding en heeft tijdens de vakantie jouw boek meegenomen. Toen hij het uit had heeft hij het aan mij gegeven. Maar half geïnteresseerd ben ik er eerst even in gaan bladeren en ben er toen een stukje in gaan lezen. Vervolgens kon ik het niet meer wegleggen en heb het achter elkaar uitgelezen. Ik heb er erg van genoten. Het las zo gemakkelijk weg en het is echt zo’n boek dat blijft hangen als je het uit hebt. Wij hebben samen ook iets gemeen: ik heb ook in een internaat gewoond. Het was een traumatische ervaring voor me en ik ben al heel lang van plan om daar ook een boek over te gaan schrijven maar ik durf het niet zo goed. Hoe is dat bij jou in zijn werk gegaan en kun je me wat tips geven over hoe ik het het beste kan aanpakken?

 

Groetjes van Mohammed en mij!

Petra

 

 

Lees meer
0 Reacties | Gepubliceerd in Categorie Speciale vragen door Maurice Kurvers
Elke week een nieuwe knaller!
Stacker 4 ephedra free [super weekaanbieding!]

Normale prijs: € 34,99

Speciale prijs: € 24,90

Slechts € 22,45

Sportschool houders

Be Fitshop op Facebook


Foto Albums


Producten vergelijken

Geen producten geselecteerd.

Mijn winkelwagen

U hebt niets in uw winkelwagen.

Winkel op sport

Neem ook eens een kijkje in onze sport internetwinkels Fightdeal en Bodydeal voor vechtsporters en bodybuilders.
Bezoek ook Stackers.nl, de Stackers en fatburners Specialist!

Martial Arts

Bodybuilding

STACKERS.NL

NEW Stacker 2 SHOP

Peiling

What's your favorite sport?
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Featured Merken

Anabolic Xtreme
Arnold Schwarzenegger Series
BPI Sports
BSN
Dorian Yates
Dymatize
Fortified Nutrition
Gaspari Nutrition
Interactive Nutrition
Muscle Max
Muscle Tech
MuscleMeds
Nutrabolics
Nutrex
NVE Stacker
Oh Yeah
Optimum Nutrition
Performance
Revolutions
Ronnie Coleman
SAN
Scivation
Sportslab
Syntrax
Tested Nutrition
Universal
Urban Power
VPX